YOGA DEL RISVEGLIO
 Orari: Lunedģ: ore 10.00-11.30
a partire dal 10 ottobre
Minimo 5 iscritti
Il corso si svolge presso la Scuola di Yoga Tripura Sundari, Via Zamboni 72
Info: 320 270 6818
Fare lo Yoga nella mattinata è un modo ottimo per dare una svolta positiva e rilassante alla giornata, e per caricarsi di energia.
Le lezioni durano un'ora e mezzo e comprendono: tecniche di riscaldamento, la realizzazione di posture corporee (asana), tecniche di concentrazione, meditazione e rilassamento.
Per la partecipazione alle lezioni suggeriamo un abbigliamento comodo, preferibilmente un materassino o un telo, e non mangiare per un'ora e mezzo prima dell'inizio lezione.
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