NEWSLETTER GENNAIO 2007
Un nuovo inizio
 L’ingresso in un Nuovo Anno è un momento magico in cui milioni di persone festeggiano, brindano, si abbracciano e si fanno gli auguri; è un momento in cui ci sentiamo più vicini agli altri, più buoni, più propensi a donare amore e calore. L’energia che si sviluppa in questi momenti è immensa ed è per questo che molte persone, tra cui gli yogi, scelgono di rimanere in meditazione nel lasso di tempo che segna il passaggio da un anno all’altro, per sintonizzarsi su questa energia: loro ricevono silenziosamente le vibrazioni benefiche, ritrasmettendo poi verso l’Universo l’energia arricchita dalla propria aspirazione spirituale.
Il Nuovo Anno, come ogni ciclo temporale, processo o azione, è caratterizzato da una sua specifica energia, l’energia affascinante e misteriosa dell’inizio, in cui c’è l’impulso e l’entusiasmo pieno di gioia dell’inizio.
Tutti sentiamo questa bella energia in questi giorni, che ci dà la carica per ricominciare tutto e fare nuovi progetti; è importante che ci impregniamo ora in modo cosciente e intenso di questa forza. Più avanti, dovremo ricordarci di riconnetterci periodicamente a quest’energia rievocando l’impeto e la gioia che abbiamo vissuto all’inizio dell’anno; in questo modo si evita di scivolare nell’apatia e nella routine o di interrompere il proseguimento dei bei progetti che ci siamo proposti di fare .
Un campo della vita in cui è essenziale mantenere sempre viva l’energia dell’inizio è quello delle relazioni d’amore. Nei momenti iniziali dell’innamoramento riusciamo tutti spontaneamente a trasfigurare totalmente l’altro e a vedere i suoi aspetti più belli e luminosi. Col tempo capita spesso che, a causa dell’abitudine, non riusciamo più a vederlo così speciale, misterioso e unico come all’inizio. Per chi vive ora una relazione d’amore, rievocare spesso i momenti magici dell’inizio della relazione, lo aiuterà a mantenere sempre viva e intensa la fiamma della passione e dell’amore dolce e incantevole…
Il nuovo sito
Come già anticipatovi, con il nuovo anno abbiamo rinnovato il nostro sito, rendendolo più ricco di contenuti, e di più facile lettura.
Nel nostro sito trattiamo molti degli argomenti del nostro corso di Yoga:
TANTRA : cos’è Il Tantra, quali sono i suoi principi, cosa significa trasfigurare l’amato ..
MEDITAZIONE : come si medita, quali sono i suoi benefici, quali sono le posture di
meditazione ..
TRIPURA SUNDARI: chi è Tripura Sundari, come si manifesta, come la si può sentire nella propria vita..
ASPETTI ESSENZIALI DELLO YOGA: Risonanza, Chakra, Maestro Spirituale, le 8 tappe…etc.
Saremo lieti di ricevere commenti, ed eventuali suggerimenti, su come migliorare il nostro sito.
La Bellezza nell’Ayurveda
 Il sistema AYURVEDA è apparso in India, più di 4000 anni fa, ma la conoscenza profonda dell’essere umano e della vita, regalata all’umanità da quei saggi che hanno rivelato questa scienza, di cui i testi tradizionali dicono di essere di origine divina, è ancor oggi perfettamente valida come allora. La struttura dell’essere umano non si è modificata significativamente da allora e (anche se a qualcuno può apparire stupefacente) né i problemi, né le aspirazioni umane si sono significativamente modificate. In ogni epoca, la mentalità degli uomini ha sofferto alcune modifiche in maniera globale, ma molti elementi sono rimasti immutati, anche in quest’ambito.
Per esempio, l’aspirazione verso la bellezza è, ora come allora, un fortissimo BISOGNO dell’animo umano. Quello che al giorno d’oggi molti uomini hanno dimenticato è l’origine della bellezza.L’Origine della Bellezza.
Quello che l’AYURVEDA ci ricorda è il fatto che la vera bellezza femminile non si riduce mai alla forma corporea che attrae, ma è un risultato dell’armonia ineffabile del corpo, dell’animo e dello spirito della donna.
Per ogni donna esiste una sorta di armonia unica, che non può essere ritrovata mai in modo identico in un’altra donna. Quanto più una donna è cosciente di quanto sono belli gli aspetti del suo corpo fisico, dell’animo e dello spirito esistenti in lei, che ne creano la sua unicità, quel “non so che di seducente”, quanto più lei potrà essere non solo bella, ma anche seducente e incantevole.
Perchè una donna sia affascinante non basta un bel viso, come una foto senza difetti. Solo quando ad un tale viso (e corpo) ben formato è unito il mistero, la sensualità, la raffinatezza, la grazia, la bontà, la capacità di amare, la dolcezza, e altre qualità archetipali dell’animo femminile, allora la donna così “capace di donarsi” è veramente una donna bella e affascinante. Quando un viso femminile è molto bello e insieme accompagnato da queste caratteristiche della bellezza dell’animo femminile, acquista davvero la capacità di “rapire”. Così anche quando un viso e un corpo femminile non sono unanimamente considerati belli ma sono accompagnati da queste caratteristiche della bellezza dell’animo femminile, acquistano una bellezza e una luce particolari che rendono le forme fisiche ammalianti, anche se non c’è una perfetta simmetria o armonia nei tratti.
(tratto dal sito www.ayus.ro)
E nel prossimo numero presenteremo i 3 tipi di bellezza secondo l’Ayurveda…
Alcuni semplici consigli ayurvedici per il periodo invernale
Nel periodo invernale si abbassa la temperatura, ed il freddo diventa nostro compagno nella vita di tutti i giorni. Per compensare in modo naturale questo aspetto, è importante che amplifichiamo dentro di noi il calore attraverso:
- un’adeguata alimentazione, in cui predominino gli alimenti nutrienti, caldi, ricchi di condimenti naturali (basilico, zenzero, pepe, alloro, timo, coriandolo). I gusti predominanti devono essere: dolce, salato e acre. Prediligiamo tra gli ortaggi le patate, le carote e il sedano-rapa; usiamo in quantità maggiore che negli altri periodi dell’anno olio di oliva e di semi vari ( preferibilmente ottenuti “tramite procedimenti meccanici”) e burro naturale. Aumentiamo il consumo di cereali integrali, e di prodotti di farina integrale di grano; usiamo al posto dello zucchero il miele naturale che ha un effetto riscaldante e protegge dal raffreddore. Va sottolineato che in inverno, come risposta dell’organismo alle condizioni climatiche, il nostro corpo amplifica naturalmente il fuoco digestivo, permettendo una migliore digestione degli alimenti; le persone di costituzione più gracile potranno approfittare di questo periodo per aumentare di peso.
- la creazione di spazi ben riscaldati, luminosi e ordinati nella propria casa;
- la realizzazione periodica di bagni caldi o molto caldi, specialmente dopo esser rimasti a lungo al freddo o quando sentiamo l’avvicinarsi di un raffreddore. I bagni molto caldi non devono superare i 15 min. e devono essere seguiti dal riposo in una stanza calda, dove non vi siano correnti d’aria;
- frequenti massaggi ayurvedici con olio (per esempio di oliva), che aiutano a resistere meglio al freddo; il più indicato, se dobbiamo rimanere a lungo fuori al freddo, è il massaggio delle piante dei piedi con l’olio, eventualmente dopo un bagno caldo;
- il mantenimento di uno stato interiore e di un’atmosfera relazionale calda: sviluppare di più le relazioni in cui ci sia amicizia, tenerezza, affetto, vicinanza e condivisione sincera dei sentimenti.
Il periodo invernale è anche indicato per lo studio e l’interiorizzazione; specialmente nei mesi di gennaio e febbraio può essere utile riflettere sugli eventi dell’anno passato, per coglierne gli insegnamenti e trarre lezioni positive per il futuro.
(selezioni da un articolo di Andrei Gamulea, www.yogaesoteric.net)
Alcuni momenti speciali del mese di Gennaio
(le meditazioni vengono realizzate all'unisono dalla Scuola di Yoga nei vari paesi)
Mercoledì 17/Giovedì 18 gennaio – SHIVARATRI: meditazione di comunione con Shiva tra le ore 22.30-00.15. In questo periodo si beneficia di energie specifiche che favoriscono l'integrazione, l'evoluzione e il progresso spirituale, grazie alla comunione con la Coscienza Divina
 Mercoledì 31 gennaio – TRIPURA SUNDARI: momento di massimo benefico alle ore 02.37. Periodo di influenza benefica e di comunione con la Forza Cosmica dell’Amore della Bellezza e dell’Armonia, Tripura Sundari, da martedì, 30 gennaio ore 21, a mercoledì 31 gennaio ore 11.
L’energia specifica di questo periodo favorisce tutte le attività collegate all’amore e all’armonia, come ad esempio la fusione amorosa realizzata con la continenza sessuale.
Venerdì, 2 febbraio – LUNA PIENA: periodo di influenza nefasta della luna piena, da giovedì 1 febbraio, ore 12.45, a sabato, 3 febbraio, ore 00.45; momento di influenza massima della luna piena: venerdì, 2 febbraio, ore 06.45
Nel periodo di luna piena c’è un eccesso di energia Yin e questo può determinare nelle persone un’eccessiva ricettività e mancanza di controllo; per questo motivo gli yogi consigliano di evitare in questo lasso di tempo alcune attività come: le fusioni amorose e prendere decisioni importanti.
Le prossime attività della nostra Scuola
Venerdì 26 gennaio, ore 19.30, presso “Tripura Sundari”, Via Crespi 7 (zona P-zza dell’Unità, autobus 27, fermata Ca’ dei fiori):
 “I misteri della concentrazione perfetta”, seminario sul controllo della mente attraverso varie tecniche yogiche, con esemplificazioni pratiche di concentrazione e meditazione.
- ingresso gratuito, partecipazione tramite l’iscrizione (direttamente ai corsi o via e-mail)
Giovedì 8 febbraio ore 21.30, presso Circolo Trigari, Via Bertini 9/2 (zona Fiera/S.Donato, Uscita tangenziale n.9, Autobus 20, 35, 68, 88, 93) “L’alimentazione nella pratica Yoga”, seminario sull’alimentazione uovo-latto-vegetariana in cui degusteremo alcuni alimenti specifici a questa dieta.
- si richiede un contributo di 5€ per il buffet (da pagare al momento dell’iscrizione).
Venerdì 23 febbraio ore 19.30, presso “Tripura Sundari” Via Crespi 7 (zona P-zza dell’Unità, autobus 27, fermata Ca’ dei fiori): incontro di teoria e pratica della meditazione
- ingresso gratuito, partecipazione tramite l’iscrizione (direttamente ai corsi o via e-mail)
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