Lo Yoga insegnato e praticato nella nostra Scuola è integrale, cioè una sintesi di
tutte le forme di Yoga: Hatha-, Raja-, Jnana-, Laya-, Bhakti-, Karma-, Tantra- ecc.

Attraverso l’Hatha Yoga (che include posture corporali e tecniche di respirazione abbinate alla concentrazione sulle energie e sui centri sottili di forza, Chakra) il praticante acquisisce una migliore padronanza al livello del corpo, della mente e delle emozioni e una maggiore capacità di ascolto di se stesso e questo si rifletterà nel miglioramento della qualità della vita fisica, psichica e spirituale. Attraverso le tecniche di concentrazione e meditazione che appartengono a Raja-, Jnana- e Laya- Yoga si disciplina e si rafforza la mente, si svegliano le potenzialità mentali latenti e ci si apre verso la Mente Cosmica e verso la dimensione spirituale. Sono previste anche le meditazioni con i Mantra previa l’iniziazione.

Attraverso gli insegnamenti di Tantra Yoga si impara a svegliare e controllare l’energia Kundalini, ad attivare in modo armonioso i propri centri sottili di energia, i Chakra. Sono previsti seminari sulla Sessualità tantrica.
In tutti i rami dello YOGA si affronta la pratica in maniera graduale, partendo da tecniche semplici per arrivare poi a quelle più complesse. Si mette l'accento sulla coscientizzazione dell'azione, dei pensieri e delle emozioni.

Una lezione di Yoga dura 2 ore e prevede: la realizzazione di posture corporali (asanas), varie tecniche di respirazione (pranayama), rilassamento, meditazione, elementi di alimentazione naturista,  fitoterapia ecc.
Caratterizzano la nostra Scuola: un approccio rigoroso al sistema Yoga tradizionale, la molteplicità degli elementi teorici e pratici studiati e una profonda integrazione dei valori e delle pratiche yogiche nel contesto culturale occidentale.
Lo Yoga permette, a tutti coloro che vi si avvicinano con apertura, interesse e sincerità, di raggiungere una maggiore conoscenza del proprio essere e delle sue reali potenzialità e di ritrovare la via che, attraverso un'evoluzione cosciente, porta dritto all'essenza di tutte le cose: questa essenza è la Coscienza Divina , la causa di tutto ma che non ha nessuna causa.