Lo Yoga insegnato e praticato nella nostra Scuola è integrale, cioè una sintesi di tutte le forme di Yoga: Hatha-, Raja-, Jnana-, Tantra-, Bhakti-, Karma-…

Il più conosciuto in Occidente, porta all'equilibrio delle polarità fondamentali dell'essere, dell'energia solare (Yang, +) e lunare ( Yin, -) e ha come scopo il controllo perfetto del corpo, il mantenimento o il miglioramento della salute, il controllo delle energie vitali.
Comprende posture ( asanas ) abbinate alla concentrazione sulle energie sottili e sui centri sottili di forza (chakras), tecniche di respirazione ( pranayama ), tecniche di rilassamento ecc.
Nell'Hatha Yoga, la postura è un’unione simultanea del corpo e dell'anima per vibrare in sintonia con l'infinito.

Lo Yoga regale o della fusione con la mente cosmica, ha come obiettivi: l'amplificazione dela potenza mentale, il controllo delle turbolenze mentali, il risveglio del terzo occhio (Ajna Chakra)

Lo Yoga della fusione con le energie superiori della mente, per svegliare e amplificare la potenza del discernimento

Lo Yoga dell’azione distaccata i cui risultati, o frutti, sono consacrati alla Coscienza Universale.

Lo Yoga dell'amore universale, dell'abnegazione e della devozione.

Lo Yoga della piena fusione con certe sfere di energia infinita dell'Universo

Lo Yoga che mette in risonanza, tramite determinati suoni sottili, i Mantra, con diverse energie sottili dell'Universo

Lo Yoga della fusione telepatica con certe energie o sfere di forza dell'Universo, tramite disegni geometrici, gli Yantra,  concepiti e rivelati per questo scopo.

Lo Yoga del risveglio e dell'orientamento ascendente dell'energia latente molto potente, Kundalini Shakti,  che sta alla base della colonna vertebrale in MULADHARA CHAKRA.

Lo Yoga dell’espansione individuale della coscienza, che integra una gamma complessa di procedimenti e di tecniche, compresa l’attività sessuale – ove la trasmutazione e sublimazione del potenziale creatore sessuale dell’essere umano è un importante fattore di accelerazione della crescita spirituale.

Nessuna forma di yoga è legata ad una particolare religione…infatti lo Yoga può essere praticato
da islamici, mussulmani, induisti, cristiani ..senza alcun problema