La nostra Scuola di Yoga “Tripura Sundari”, con sede a Bologna, appartiene alla Federazione Internazionale di Yoga e Meditazione "Atman", che oggi conta circa 40.000 praticanti ed opera in vari paesi del mondo: Italia, Inghilterra, Romania, Danimarca, Francia, Germania, Russia, Olanda, Svizzera, Ungheria, Rep. Ceca etc. La Scuola svolge anche corsi di aggiornamento internazionale per i propri insegnanti.
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CONTENUTO DELLE LEZIONI
Ciascuna delle lezioni dei corsi di Yoga dura 2 ore ed è supportata da materiale scritto, di approfondimento dei temi presentati. Ogni lezione prevede: • realizzazione di posture corporali (asanas) (circa 1 ora e 15 min) • tecniche di rilassamento e di respirazione (pranayama) (circa 15 min) • tecniche di concentrazione mentale e di meditazione (circa 15 min) • presentazione di vari aspetti teorici (circa 15 min.): filosofia dello Yoga (chakra, risonanza, corpi sottili, maestri spirituali ecc.), spiegazione di una nuova tecnica o postura da punto di vista biologico, psicologico ed energetico-spirituale, elementi che riguardano modalità di purificazione del corpo, alimentazione, fitoterapia, sessualità ecc. La pratica Yoga ci aiuta a divenire consapevoli del nostro infinito potenziale, ci mantiene in perfetta forma psico-fisica, in salute e in armonia, ottenendo così: - Un perfetto stato di salute , eliminando lo stress e riducendo le ore di sonno - Maggior creatività, carisma ed entusiasmo e un'armoniosa integrazione nella coppia, in famiglia e in società - Fiducia in sé stessi e negli altri, spontaneità, forza e determinazione - Piena coscienza di sé, equilibrio psichico, empatia ed affettività elevata - Risveglio delle capacità benefiche latenti, intuizione, purezza e raffinamento estetico - Miglior memoria, intelligenza, discernimento e la capacita' di accedere ai piani superiori dell'essere
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Via Zamboni 72, 40126 Bologna, Tel. 334 3990576, Email info@tripurasundari.it