Dieci motivi importanti
che ci permettono di capire perché è bene
 fare l'amore con continenza

La continenza o BRAHMACHARIA significa, sia nel caso dell’uomo che della donna, la trasmutazione del potenziale sessuale e la sublimazione dell’energia risultata in forme più raffinate di energia. Significa l’integrarsi in un'attività erotico-sessuale, pienamente amorosa, cercando di avere il pieno controllo o la continenza della funzione sessuale. L'uomo deve ottenere una perfetta separazione dell'orgasmo dall’eiaculazione, sospendendo per un periodo indeterminato l'eiaculazione, indifferentemente dalla durata, dall’intensità e dalla frequenza dei contatti sessuali.L'eiaculazione è ammessa solo nel caso in cui la coppia aspira al concepimento.
Per la donna, il controllo delle secrezioni o la continenza del potenziale sessuale è molto facile da realizzare. Per l'uomo il controllo dell'eiaculazione e la sospensione della stessa implica un allenamento graduale, ed è considerata una vera performance che assicura l'accelerazione del suo progresso spirituale e genera armonia e felicità nella coppia.
Fare l’amore con continenza è un invito a scoprire le dimensioni enigmatiche e spirituali dell'eros che trasfigura.

1. L'amore con continenza allontana rapidamente lo stress.
Il medico Eden Wilson, esperto in problemi di comportamento sessuale umano, autore del saggio "The Personal Touch", ha scoperto che gli ormoni prodotti durante l'atto sessuale prolungato rendono quasi impossibile lo stato di stress. L'effetto dura tanto tempo quanto gli ormoni rimangono nel sistema (per alcuni giorni). Sicuramente lo stress può ritornare di nuovo una volta che il livello ormonale raggiunto diminuisce, ma il nuovo metodo terapeutico con la continenza amorosa è sicuro, efficace, piacevole e può essere usato regolarmente senza alcun effetto secondario negativo.

2. L'amore con continenza aiuta il sonno.
Lo sforzo euforico fisico ed emozionale, presupposti dall'atto sessuale, sono elementi che possono generare un sonno profondo e salutare, soprattutto se avete raggiunto un orgasmo senza perdita (eiaculazione). Durante i preliminari e l'atto sessuale, ha luogo una forte e benefica concentrazione sanguigna nei tessuti degli organi sessuali, ed i muscoli si contraggono con forza nella fase precedente l'orgasmo. "Il riflusso sanguigno e il rilassamento muscolare, che appaiono dopo la finalizzazione senza perdita (eiaculazione) dell'atto sessuale, favoriscono un sonno profondo e molto salutare": è il parere di Tricia Barnes, medico specialista in terapia sessuale.

3. L'amore con continenza vi mantiene molto giovani.
Il medico John Bancroft considera che l'assenza di un'attività sessuale che stimoli periodicamente gli organi sessuali porta ad un loro graduale "deterioramento", soprattutto in età avanzata. È il caso specialmente delle donne in menopausa che possono soffrire di un’atrofia della vagina e di una sostanziale riduzione della sua lubrificazione naturale. Le ricerche hanno evidenziato il fatto che le donne che hanno una vita sessuale con continenza, piena, normale, regolare, hanno una vagina più sana rispetto a quelle che hanno una vita sessuale insoddisfacente o sregolata.

4.L'amore con continenza rafforza la fiducia in noi stessi.
Il dottor Glem Wilson stima che quasi ogni persona avente una vita sessuale regolare e soddisfacente, realizzando sempre la continenza, è sicuramente sempre innamorata del suo partner. Il naturale risultato è che i 2 partners saranno veramente (e si sentiranno quasi sempre) "all'altezza". "Vi sentirete più attraenti, forti, felici e più desiderati/e e ciò amplificherà straordinariamente la fiducia in voi stessi/e", sostiene lo stesso medico.

5. L'amore con continenza migliora considerevolmente la vostra "immagine".
E' vero! Il medico Mike Smith ha osservato che l'eccitazione e l'esercizio sessuale senza perdita (eiaculazione) stimola notevolmente la produzione di adrenalina e di altri ormoni che rendono la pelle più brillante, elastica e giovane. Gli stessi ormoni stimolano anche dei minuscoli muscoli della pelle, che di solito entrano in azione quando abbiamo freddo, generando la cosiddetta "pelle d'oca". Se questi muscoli sono in buona forma conserveranno l'elasticità della pelle.

6. L'amore con continenza ci avvicina straordinariamente all’essere amato,
…non solo fisicamente, ma anche dal punto di vista emozionale e mentale. Il dottor Glenn Wilson stima che, normalmente, quando le relazioni sessuali con continenza tra due partner sono regolari, plenarie e soddisfacenti, le relazioni affettive e mentali seguiranno naturalmente la stessa via. La comunicazione sentimentale empatica è molto facilitata da una vita sessuale regolare con continenza. Se avete una vita sessuale piena e felice sarete disposti ad accettare più facilmente i vissuti e le idee dell’amato o dell’amata. La teoria è sostenuta da ricerche effettuate dall'Università di Chicago su 1400 persone.

7. L'amore con continenza brucia in modo massiccio le calorie.
Le ricerche hanno stabilito che un bacio passionale "consuma" 12 calorie, mentre trenta minuti di carezze possono bruciare 500 calorie. Anche il più apatico atto sessuale senza continenza (con perdita, eiaculazione) brucia più di 200 calorie in un'ora, e se siete capaci di realizzare perfettamente la continenza potete consumare in modo piacevole più di 560 calorie! Il medico John Bancroft è categorico: "l'amore carnale con continenza è un esercizio meraviglioso che brucia un gran numero di calorie". In ogni caso è il più piacevole esercizio fisico che genera felicità.

8. L'amore con continenza può migliorare rapidamente i dolori premestruali.
Gli ormoni prodotti durante l'atto sessuale con continenza possono calmare i dolori che appaiono sotto diverse forme, nel periodo premestruale. Il dottor Mike Smith spiega tale fenomeno proprio attraverso la complessità speciale che caratterizza questo periodo. Non sempre i dolori hanno integralmente una causa fisica. Se la donna accetta una relazione sessuale con continenza, le emozioni e i vissuti euforici che appaiono insieme alle diverse modificazioni prodottesi nell'organismo durante l'eccitazione intensa e l'atto sessuale propriamente detto, determinano anche un alleviamento della sofferenza.

9. L'amore con continenza prolunga notevolmente la nostra vita.
È ben noto il fatto che le persone sposate vivono un po' più a lungo dei single. L'atto sessuale con continenza, pieno, praticato con regolarità, è sicuramente uno dei motivi che garantiscono longevità e salute a coloro che praticano Yoga. Una vita sessuale con continenza soddisfacente è profondamente benefica per lo stato di salute fisica, psichica e mentale.

10. L'amore con continenza migliora l'attività del cuore e del sistema circolatorio.
Durante l'atto sessuale con continenza il ritmo cardiaco e la pressione sanguigna crescono notevolmente in modo benefico. Ad ogni orgasmo senza perdita (eiaculazione) che vivremo, otterremo un massimo di benefici per il nostro sistema cardio-vascolare. Ad ogni modo, ogni livello di eccitazione amorosa senza perdita (eiaculazione) è benvenuto. Il dottor Bancroft stima che un ritmo cardiaco aumentato "occasionalmente", grazie all'amore, non provoca nessun danno, al contrario, è un mezzo benefico naturale per dilatare il sistema cardio-vascolare. Analogamente, una vita sessuale con continenza, felice e regolare mantiene la circolazione specifica al livello degli organi genitali in stato di perfetta salute.