ATTIVITÀ GRATUITE DEL MESE
Sabato 21 gennaio ore 20.00, Meditazione in Spirale Yang
aperta a tutti gli allievi della Scuola
Orario di ingresso max h 19.30 - Scuola Yoga - Via Zamboni 72
La Meditazione in Spirale Yang è una tecnica semplice che combina in modo creativo molti elementi spirituali. In questo modo ognuno può raggiungere un'esperienza plenaria ed elevante. Si tratta di una meditazione in gruppo con sfondo musicale, in cui i partecipanti si dispongono secondo l'ordine dei segni zodiacali, tenendosi per mano, formando una spirale in senso antiorario- Yang.
Questo aiuta a risvegliare e amplificare molto le energie solari, e fa in modo che ogni partecipante benefici dell'apporto specifico di tutti i segni zodiacali.
Realizzata all'unisono in più di 25 Paesi, questa iniziativa della nostra Scuola Internazionale, rappresenta uno sforzo collettivo per elevare la coscienza dell'intero pianeta.
Shivaratri - Sabato 21 gennaio ore 22.30-24
Via dello Stallo 22, Bologna (zona Massarenti)
Meditazione speciale in occasione di Shivaratri.
Il momento della Luna Nuova rappresenta il massimo momento benefico nel mese dell'energia Yang, solare.
Meditazione speciale intensa e profonda con l'energia di Shiva, principio maschile, universale, solare.
Approfondisci: La notte di Shiva
SEDI CORSI YOGA PRINCIPIANTI
Dal 9 gennaio 2012 ricominciano i corsi principianti ed è ancora possibile fare una lezione di prova gratuita in una delle nelle nostre 5 sedi:
Tripura Sundari (Porta San Donato/Zamboni)
Villa Serena (di fronte allo Stadio)
Liceo Fermi (via Mazzini)
Scuole Gualandi (inizio via San Donato)
Scuole Bombicci (porta Saragozza)
CORSI YOGA PER GESTANTI
Le lezioni di yoga per gestanti si rivolgono alle madri che hanno già avuto esperienza di yoga e alle madri al primo approccio con lo yoga.
L’obiettivo fondamentale è far prendere coscienza alla madre del suo particolare stato, avvicinarla ad una forma di comunicazione sottile al bambino, sentire il proprio corpo in trasformazione. La donna viene accompagnata attraverso tecniche yoga (che includono sia posture, asana, sia tecniche di respirazione e rilassamento) a vivere con piena coscienza, nel massimo piacere e rispetto per se stessa e il bambino, l’intero periodo della gravidanza.
Una lezione dura al incirca 1h30’ e contiene:
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Una parte teorica con informazioni di base nello yoga, alimentazione, cromoterapia, meloterapia, tantra
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Esercizi fisici per sviluppare i muscoli specifici durante il periodo della gravidanza e durante il parto
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Una sesione di hatha yoga composta dal riscaldamento, posture yoga facili adatte per il periodo della gravidanza ed esercizi di respirazione yogica completa e il rilassamento yogico completo
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Piccola meditazione finale (nel limite del tempo disponibile)
Alla richiesta si possono dare le dispense con la parte teorica e dei CD registrati con le musiche dei rilassamenti o delle meditazioni.
Durata del corso: trimestrale
Pagamento: lezione singola, mensile o trimestrale.
La lezione di prova è gratuita.
Indirizzo: Via dello Stallo, n 22, zona Massarenti
Per info: Typhani 3202706818
CORSI DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE
Il rilassamento yogico è il metodo naturale più semplice per ridurre lo stress e ritrovare uno stato di armonia interiore. Ci aiuta ad entrare in sintonia con la parte più profonda di noi stessi e ci insegna come ricaricarci con le energie benefiche dell’universo.
Oltre ai suoi effetti benefici sul corpo (dimostrati scientificamente), il rilassamento yogico profondo influisce in modo positivo sulla nostra sfera emozionale e mentale, aumentando nel nostro essere uno stato di distacco e di serenità.
Una lezione dura al’incirca 1h 20’ e contiene:
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Piccola parte teorica sul rilassamento specifico di quella lezione
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Il rilassamento yogico con sfondo musicale, guidato, di circa 45’
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Piccola parte teorica sulla meditazione seguita da una meditazione finale
I rilassamenti guidati sono di vari tipi: con suoni in natura, con campagne tibetane, rilassamenti per bilanciare i colori nel’aura, rilassamenti armonizzanti e rivitalizzanti, rilassamenti con onde cerebrali specifiche e tanto altro.
Alla richiesta si possono dare i CD per poter realisare anche a casa i rilassamenti che sono piaciuti di più.
Durata del corso: trimestrale
Pagamento: lezione singola, mensile o trimestrale.
La lezione di prova e gratuita.
Indirizzo: Via dello Stallo, n 22, zona Massarenti
Per info: Typhani 320 2706818
CORSI DI YOGA A DOMICILIO
A richiesta possono essere seguiti a casa, con l’asistenza di un insegnante yoga della Scuola Tripura Sundari, i seguenti corsi:
Corso di rilassamento: il modo più naturale di trovare il nostro benessere: rilassamenti guidati, di circa un’ora, con fondo musicale adatto. Durata trimestrale.
Corso yoga per gestanti: concetti di base nello yoga, esercizi fisici, posture hatha-yoga, la respirazione yogica – per prepararsi a vivere il parto come un’ esperienza benefica e spirituale. Durata trimestrale.
Corso yoga personalizzato: la struttura delle lezioni si adatta in base alle richieste personali (miglioramento della salute, della concentrazione, ect)
Corso di meditazione: metodi semplici per imparare la meditazione yogica e usarla come strumento per conoscere se-stessi.
I corsi hanno una freguenza settimanale, o alla richiesta anche bi-settimanale, e durano al’incirca 1h10’.
Per info: Typhani 320 2706818, Roberta 340 3702934
PER-CORSO DI CRE-ATTIVITÀ ARTISTICA YOGICA
SEMINARIO SULL’ELEMENTO FUOCO
Domenica 19 febbraio 2012
10,00-13,00 : Introduzione all’elemento Fuoco , teoria e paratica per attivare 3° chakra Manipura (la vista), il potere, la volontà armoniosa..
mangiamo vegetariano (confermate se volete il pasto pronto super buono a 10 € che prepara Roberta),
14,00-17,00 : La Tras-Figurazione: pratiche yogiche tantriche e disegno dal vero, condivisione
Per prenotazioni e informazioni contattare Abra
347 7841203 abrasculpts@libero.it
Aperto a tutti : principianti, dilettanti ed esperti sia in discipline yogiche che artistiche
COSTO: 1 incontro €35, 3 incontri €85, sconto 10% associati
CRE-ATTIVITÀ YOGICA PER BAMBINI dai 5 ai 13 anni
Domenica 5 febbraio dalle 15,00 alle 18,30
GIOCO-YOGA BAMBINI (15-16,30):
Cerchio di conoscenza: i “nomi ballati “, la palla ripeti nome
Lo Yoga e l’Arcobaleno: significati e canzone arcobaleno
Il saluto al sole
Il massaggio della pioggia di gruppo
Le asana della Natura…la posizione della rugiada che brilla, la collina, correre sulla collina, arrampicarsi sull’albero, il bosco di alberi, la roccia..
Yoga per la vista: es. della moschina
Rilassamento dell’Armonia nella tana nel bosco….
Una sana merenda riflettendo ..sulla verità (satya) …(16,30-17,00)
Attività creativa : (17-18,30) mandala degli alberi, gessetti e pastelli
COSTO: 1 incontro €30, 3 incontri €70, tutti pacchetto €100
Super Sconto fratelli
DOVE: via dello Stallo 22, nei pressi Esselunga viale Lenin e via Massarenti S.Rita bus14.
I genitori possono assistere al primo incontro per fare conoscenza!!!
Per informazioni contattare Abra 347 7841203 abrasculpts@libero.it
CICLO DI INCONTRI GRATUITI PER LE DONNE – SHAKTI
Questo gruppo gratuito è aperto a tutte le donne seriamente interessate a sviluppare le proprie qualità femminili.
Prossimi incontri:
Sabato 14 Gennaio ore 18.00-20.00
Sabato 28 Gennaio ore 18.00-20.00
Sabato 18 Febbraio ore 18.00-20.00
Una donna che si risveglia pienamente infatti, oltre a essere più serena e felice, riesce a stabilire un legame più profondo con sé stessa, cominciando un percorso di crescita personale a tutti i livelli (fisico, mentale, emozionale e spirituale). In questi incontri vengono date informazioni teoriche di yoga, ayurveda, cristalloterapia, cromoterapia, tantra e tanto altro … raddoppiate di tecniche speciali pratiche per sviluppare le qualità femminili.
Indirizzo: Via dello Stallo, 22, zona Massarenti
Info: Typhani 320 270 6818
CICLO DI INCONTRI GRATUITI GLI UOMINI – VIRA
Il gruppo nasce con l’obiettivo di risvegliare e amplificare le qualità maschili come la forza, il coraggio, la determinazione, l’azione, la verticalità, presenti in ogni uomo, chiamato secondo la tradizione tantrica “VIRA”.
Prossimi incontri:
Domenica 15 Gennaio ore 9.00-12.00
Domenica 5 Febbraio ore 9.00-12.00
Domenica 19 Febbraio ore 9.00-12.00
Il gruppo è aperto a tutti gli uomini seriamente interessati alla propria evoluzione personale e spirituale. Prevede una pratica intensiva, meditazioni speciali e materiali esclusivamente dedicati agli uomini. Verrà inoltre realizzato uno speciale programma per lo sviluppo e l’amplificazione della “continenza sessuale“.
“SII IL CAMBIAMENTO CHE VUOI VEDERE NEL MONDO”
SEMINARIO INTENSIVO DI TANTRA
Sabato 21 e Domenica 22 Gennaio 2012
ore 10.00/13.30; 14.30/18.30
Questo seminario intensivo permetterà ai partecipanti di immergersi nell’atmosfera magica del Tantra e di sperimentare in prima persona, sotto una guida sicura, alcune speciali tecniche tantriche.
Il seminario di Tantra rappresenta un’eccezionale occasione di approfondimento per gli allievi dei corsi di Tantra, mentre per tutti gli altri può segnare l’inizio di una scoperta in grado di rivoluzionare il proprio modo di amare, di fare l’amore, di vivere…
Ecco alcuni degli argomenti che affronteremo in questo seminario:
il mistero della continenza sessuale
la legge della polarizzazione
tecniche tantriche per potenziare la sessualità
le asana in coppia
la coppia tantrica come Shiva e Shakti
alla scoperta dell’amato ideale
Costo: 110€ (Per coppie e nucleo famigliare 100€); il seminario è aperto sia alle coppie che ai single.
Iscrizione: il numero dei posti è limitato, quindi è importante l’iscrizione tempestiva al seminario direttamente ai corsi o nella sede della Scuola.
LA PARTECIPAZIONE A QUESTO SEMINARIO PERMETTE L’INGRESSO AL SECONDO MODULO DEL CORSO DI TANTRA ANNUALE (che comincia lunedì 23 Gennaio)
PRESENTAZIONI CORSI ACCADEMIA PSICHE CORPO www.accademiapsichecorpo.it
Giovedì 26 gennaio 2012 ore 20,15 -Via Zamboni72
INGRESSO LIBERO E GRATUITO
Il 26 gennaio 2012 dalle ore 20,15 alle 22.15 ci sarà la presentazione gratuita dei seguenti Corsi: Enneagramma, Training Autogeno, Corso antifumo e del gruppo esperenziale “Lavoro sui sogni”.
Il corso di Enneagramma comincia sabato 4 febbraio ore 17-19,30.
Il corso di Training Autogeno comincia giovedì 2 febbraio ore 20,15-21.45
Il lavoro sui sogni comincia giovedì 23 febbraio ore 20,15-22.15
Il corso antifumo si attiva a richiesta
CORSO ENNEAGRAMMA
presentazione corso: giovedì 26 gennaio ore 21.15-22.15
inizio corso: sabato 4 febbraio ore 17-19.30
L’Enneagramma è un simbolo antichissimo che viene utilizzato nei giorni d’oggi specialmente come modello per l'analisi dei tipi di personalità per conoscere più a fondo le dinamiche mentali che determinano i nostri comportamenti.
Il corso si propone di insegnare come usare l’enneagramma per una benefica trasformazione interiore e come trovare la via diretta per il risveglio dell’anima.
CONCERTO GRATUITO con Campane di Cristallo (prof. Vignali)
venerdì 3 febbraio ore 20.30-22
Il concerto con le Campane di Cristallo è un tipo di esperienza sensoriale che poche persone hanno la fortuna di sperimentare; infatti emettono suoni così puri e belli, capaci di portare in uno stato di rilassamento ricettivo chiamato “Alpha “(come nella meditazione profonda, o come nello stadio tra veglia e sonno) e possono quindi contribuire a riequilibrare i nostri centri energetici (Chakra).
Le vibrazioni delle campane di cristallo esprimono la più alta armonia e purezza del suono. Secondo la NASA, si tratta del suono più vicino a quello dei pianeti.
Prima del concerto, , ci sarà la conferenza gratuita “Le virtù terapeutiche dei suoni”
SEMINARIO: LE PROPRIETÀ RISANATRICI DEL SUONO E DELLA MUSICA (prof. Vignali)
Domenica 12 febbraio ore 10-17,30
Il prof. Luca Vignali (violinista, Direttore d'orchestra e musico terapeuta) ci propone un percorso di crescita personale, basato sugli effetti vibratori dei suoni dal vivo sulla psiche e sul corpo. Un’occasione di entrare in contatto con il proprio mondo interiore attraverso il suono, per rilasciare ogni tensione e riequilibrare le emozioni.
Si utilizzano strumenti dal vivo come:
- le 12 campane di cristallo
- le campane tibetane
- il biosonic
- il violino
- i cd di autori vari
Una guida teorico-pratica basata su esercizi finalizzati all'utilizzo dei suoni nel processo di guarigione.
Il seminario si rivolge a chiunque ami i suoni e la musica ed è indicato sia per chi è dotato di cultura e abilità musicali, sia per chi non ha mai nè studiato musica né cantato. COSTO: 60€
SEMINARIO GRATUITO: L’alimentazione nella pratica Yoga
Sabato 11 febbraio ore 18-20
L’alimentazione è un aspetto essenziale ed è anche uno dei piaceri della nostra vita. Mangiamo per aver energia per pensare, lavorare…vivere! Esiste un collegamento diretto tra gli alimenti che consumiamo abitualmente e la qualità della nostra vita. Ormai tutti lo sanno che la salute dipende anche da ciò che mangiamo.
Gli YOGI, migliaia di anni fa, hanno spiegato in che modo gli alimenti influiscono non solo sulla salute delle persone, ma persino sul carattere.
In questo seminario parleremo:
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del perché dell’alimentazione uovo-latto-vegetariana nella pratica Yoga
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della necessità di un’alimentazione corretta per non andare incontro a delle carenze quando si passa ad uno stile di vita che include il regime alimentare vegetariano
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del falso mito che le proteine della carne siano assolutamente necessarie e dove trovarle quando si è vegetariani
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